Tubuh ibarat mesin, jika digunakan secara terus menerus, maka akan cepat mengalami kerusakan. Jika mesin saja perlu diistirahatkan agar performanya tetap maksimal, maka demikian juga dengan tubuh. Tidur merupakan cara istirahat terbaik bagi tubuh. Tapi tentu saja bukan sembarang merebahkan badan di tempat tidur, namun tidur yang berkualitas lah yang dibutuhkan oleh tubuh. Tidur berkualitas… Continue reading
